快捷搜索:韩宝贝直播福利在线观看  

韩宝贝直播福利在线观看-莫让“刚需捆绑”挡住他人归乡路20

韩宝贝直播福利在线观看,莫让“刚需捆绑”挡住他人归乡路20。

中央纪委:今年上半年处分省部级干部20人

新华社华盛顿8月7日电(记者孙丁 徐剑梅)美国移民和海关执法局7日发表声明说,执法人员当天突击搜查了美国南部密西西比州的7家农产品加工厂,逮捕了约680名正在务工的非法移民。

  上海市静安区巨鹿路675号,曾是实业家刘吉生的故居。这里是许多爱好文学的人心中的殿堂,它不仅是上海市作家协会的所在地,《收获》《上海文学》等刊物也是从这里走向世人。

  我来自黄土高原上的一个小村庄,那里不论谁家的宅子,我都是熟悉的。而对于“巨鹿路675号”,它从十多年前便开始出现在我的印象中,俨然村庄一个令人熟悉的路口。一天夜里,我移步居住酒店附近的一条街道散步,没有想到,巨鹿路竟然近在咫尺。

  巨鹿路是一条栽满了梧桐树的街道。每一棵梧桐树,树身都较为粗壮,树梢也颇为高大。在一座城市的街道,我很久没有看到过这么魁梧的树形了。

  与巨鹿路675号不期而遇,像是在茫茫人海中遇见一个失联多年的老朋友,着实令人兴奋。我情不自禁地在这所老宅子的门口多伫立片刻,端详宅子附近的一草一木。

  我对巨鹿路似乎并不陌生。夜色渐浓,蝉鸣像潮水一样,从巨鹿路的西口涌进来,直直地朝着东口涌去。蝉像是商量好了似的,每一次鸣叫都不约而同地叫起,又不约而同地戛然而止。

  不少梧桐树展开的枝叶,比两侧的老宅子高出一截。蝉一定是奔着一棵棵梧桐树而来的,它们聚在一起,像聚在我们黄土高原上的村庄。夜晚的村庄,一波接一波的蝉鸣声,划过村庄周围的树梢,把村庄一座座老宅子罩在蝉声里,村庄人会伴着蝉声轻轻地入梦。

  当晚,伴着蝉鸣声,我一觉睡到天亮。第二天清晨,在一波波蝉鸣声里睁开眼睛。

  巨鹿路适合慢步行走。两侧的建筑几乎全部是老宅子。这样的景象,像极了黄土高原上的村庄,村庄里有老树,也有老宅子。一拨一拨走出村庄的人,又一拨拨返回村庄,他们一定是奔着村里的那些老树,或者是奔着埋在绿荫里的老宅子返回的。那些老树和老宅子,像是勾住了一个个村庄人的魂。一个村庄人不论走多远,也忘不了。

  巨鹿路边,梧桐树上的枝叶似乎就是专门给居住在老宅子里的人生长的。这里的一切似乎都慢了半拍。鸟鸣声不约而同的缓缓入耳,两侧的行人也是缓缓地行走,行驶过的车辆也是缓缓地驶去。这条路像一条静谧的村庄小道,谁也不会有意制作多余的嘈杂声。

  游走在与675号仅仅一墙之隔的“作家书店”,随手翻开几本图书,本本都是好书。到此读书的人,从儿童到少年,到中青年,都会得到文学的滋润。作家书店,就是从675号走出的文学巨匠,在巨鹿路打开了另一扇文学之门。它跟巨鹿路和巨鹿路两侧的梧桐树一样,用时光之美迎接每一个人。

  与巨鹿路相连接的是襄阳北路,一眼望不到头。襄阳北路栽植的梧桐树,同样枝繁叶茂。我随意走进路旁一条绿荫覆盖的巷道口,若不是在巷子里穿行一番,我会对上海人为何把巷子称为“弄”疑惑不解。一个“弄”字,更具烟火气息,清晨巷内飘荡的满是饭香。家家户户沿屋檐搭起了凉棚和晾衣架。巷子很窄,但很悠长。

  从巨鹿路走到襄阳路,郁郁葱葱的梧桐树枝桠上,不时有一群群小鸟择枝而栖。附近的鸟儿,看见人也不惊。在一条巷子口,一对老夫妇正在用早餐,几只小鸟落在窗台上鸣叫。鸟和人近在咫尺,却互不干扰。鸟一定是把巨鹿路、襄阳路当成了它们村庄的家。

  与襄阳北路相连接的是长乐路。每天,来自巨鹿路与襄阳路的时光,会一同涌向长乐路,一点一点,温暖和照耀着一座城市的整个大地。

打造百姓身边“15分钟健身圈”、推进公共体育设施免费或者低收费开放……不久前发布的《健康中国行动(2019-2030年)》给全民健身行动提出了一系列亮眼的硬指标,成为推进健康中国建设的“施工图”。

在8月8日“全民健身日”到来之际,这份沉甸甸的行动方案为民众提供科学健身的指导和建议。从政府规划引导到全民广泛参与,多元化健身热潮在各地兴起,亿万群众的积极性和创造性正在推动健康理念从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。

●我的地盘我做主,“15分钟健身圈”成亮点

——让“健身去哪儿”变成“健身在身边”

“健身去哪儿?”曾是很多人的困扰。

吉林长春市民马明宇是一位有氧运动爱好者,然而家门口的一条水体黑臭、杂草丛生的伊通河却在很长一段时间里令他在健身时舍近求远。

近年来,经过水体治理和休闲健身场地建设,河畔公园拔地而起,沿河健身步道渐渐铺展。每到傍晚时分,不少市民在伊通河畔步道里健步如飞。河水清凉,微风习习,柳枝摇曳,令人心情畅快。

“感谢政府为我们老百姓打造的‘15分钟健身圈’,我们如今出家门就能在风景中锻炼身体。”马明宇说。

全民健身的兴起,离不开“15分钟健身圈”的普及。

健康中国行动文件里,一组数据清晰描绘健康中国的目标——到2022年和2030年,学校体育场地设施开放率超过70%和90%;人均体育场地面积分别达到1.9平方米及以上和2.3平方米及以上。

行动要求政府努力打造百姓身边“15分钟健身圈”,让想健身的群众有适当的场所。

●格子间的“健康达人”、低头族的“保健操”

——运动处方让健康数据变“好看”

端着肩膀敲键盘、跷着二郎腿看材料、驼背弓腰吃外卖,不知不觉间让格子间上班族变了样;刷抖音、玩“手游”、看朋友圈,电子产品让不少人成了“低头族”。

29岁的成都市民小李,白天长期伏案工作,晚上回家长时间玩手机游戏,有一天忽然发现自己手脚麻木,发展到后来多站一会儿腰就疼,再后来走路都困难。去医院一看,被医生诊断为腰椎间盘突出。

全民健身活动状况调查结果的数据并不太“好看”:我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20至69岁居民经常锻炼率仅为14.7%,成人经常锻炼率处于较低水平,缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。

目前,尽管一身短打扮的“健身咖”正越来越多,但不当运动带来的损伤也在悄无声息地侵蚀着人们的健身热情。

健康中国行动文件指出,对于个人,要掌握运动技能,科学运动避免运动风险。

翻开健康中国行动文件,不同人群、不同环境、不同身体状况的人们都能找到适合自己的运动处方。

●“互联网+”赋能、人人“动起来”

——亿万个健身新动能释放更多健康红利

全民健身,个人受益,家庭受益,国家也受益。

8月6日,乐刻运动上海全民健身狂欢节上,近2000位运动健身爱好者来到现场,一起打拳击、举杠铃,开启了一场充满青春荷尔蒙的聚会。

瑜伽、舞蹈、拳击、杠铃……随着健康理念转变、健身消费升级,健身市场正快速发展,“互联网+健身”渐趋火爆。奔跑迈向美好生活的全民健身,还有哪些新“玩法”、需要补上哪些短板?

围绕健康中国行动提出的到2022年和2030年应达成的目标,王正珍指出,健康中国行动明确了政府、社会、家庭、个人分别扮演的角色和应完成的主要指标,既明确责任和分工,又有利于形成“组合拳”。

没有全民健康,就没有全面小康。国家体育总局群体司司长郎维说,作为健康中国行动15个专项行动之一的全民健身行动,十分明确地突出了运动对于健康的促进作用,体现出全民健身是健康中国建设的重要基石。

——个人方面,健康中国行动提出,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动,达到每天6000至10000步的身体活动量。

随着城镇化、老龄化进程的加速,我国居民的生产生活方式和疾病谱发生了巨大变化。针对老年人,健康中国行动提出,提倡老年人量力而行,选择与自身体质和健康相适应的运动方式。在重视有氧运动的同时,重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼,适当进行平衡能力锻炼,强健骨骼肌肉系统,预防跌倒。提倡老年人参加运动期间定期测量血压和血糖,调整运动量。

——社会方面,健康中国行动提出,建立健全群众身边的健身组织,体育总会在地市、县、乡实现全覆盖,单项体育协会延伸到群众身边,让想健身的群众加入体育组织中。

健康中国,呼唤着质量更高、效果更好、参与更广泛的全民健身风潮。健康中国行动指出,举办各类全民健身赛事,实施群众冬季运动推广普及计划。发展中国特色健身项目,开展民族、民俗、民间体育活动。推广普及太极拳、健身气功等传统体育项目。

“下一步健身方式会有更广泛的拓展。”郎维说,比如健身气功是中华民族几千年古老的、传统的健身方式,应该和现代健身有机结合起来,把它继承和发扬。据介绍,国家体育总局健身气功管理中心已开发“中国健身气功”APP,将健身气功、功法功理、健康养生等内容融入现代健身活动中。

——政府层面,健康中国行动提出,推进基本公共体育服务体系建设,统筹建设全民健身场地设施,建设一批体育公园、社区健身中心等全民健身场地设施。

推进全民健身进家庭、鼓励开展全民健身志愿服务……郎维说,健康中国行动希望能让老百姓都“动起来”,向着健康、向着运动,让亿万群众能够更好地、更阳光地工作和生活,不断释放健康中国新动能。(新华社)

本文来自北固村资讯中心,由【专家投稿人:冯沛含】原创,欢迎观赏。

您可能还会对下面的文章感兴趣: